ALONGAMENTO, PILATES, REESTRUTURAÇÃO POSTURAL E DO MOVIMENTO
Para cuidar do corpo e da saúde, para dormir melhor ou para ter mais qualidade de vida. Devemos lembrar que todos somos os idosos de amanhã e por isso é fundamental cuidar-se hoje, quando temos saúde e disposição. São professores formados em educação física que atuam nessas modalidades, com uma olhar responsável na sua saúde.
YOGA - consulte horários
Respiração, meditação e posições que trazem benefícios para sua saúde.
com a Profª. Villu - Indiana.
